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骨量UP!骨のためのサプリ

骨粗鬆症予防・骨密度アップのために骨サプリを飲んでいます
必要な栄養は食事から摂るのが理想的ですが、なかなか難しいので補助的にサプリを利用しています。

骨というと一番に浮かぶのはカルシウムですね♪
実際はカルシウムだけでなく、マグネシウム・ビタミンD・ビタミンK・シリカなど色々な栄養素が必要。
それらが入っている骨強化のためのサプリメント。

一般的なカルシウムサプリメントは石灰岩をカルシウム源としていますが、これらのサプリは自然な環境で育った海草由来のカルシウム。
その他のマグネシウム、ビタミンK、シリカ、ストロンチウム、バナジウムも同じく海草由来のもので、いわゆるホールフーズサプリメントです。
石灰岩などの無機質よりも、食物由来のミネラルの方が人間の体は吸収しやすいとのこと。
ストロンチウムが含まれていますが、これは放射性物質のストロンチウムとは別で、自然なストロンチウムを摂取しておくことで、放射性ストロンチウムを取り込むことを防ぐことも出来るようです。



骨のためのホールフーズサプリ2種類。




海草由来のミネラルの他に、有機大豆で培養されたプロバイオティクス由来のビタミンDなど配合されています。タブレトタイプ
◎New Chapter, Bone Strength Take Care, 120 Tablets

ローフードサプリメントで、生のオーガニックフルーツ&野菜ブレンドも配合されています。
こちらはカルシウムとマグネシウムの比率がおおよそ2:1と理想的。カプセルタイプ
◎Garden of Life, Vitamin Code, Raw Calcium, 150 UltraZorbe Veggie Caps


どちらも乳製品フリー・グルテンフリー・ベジタリアン仕様です。


ミネラルはバランスが大事なので、他にもサプリメントを摂取している場合はトータルでバランスを考えて摂取すると良いです^^
Ca:Mg=2:1で
私はマルチサプリ+こちらの骨サプリを1つずつ飲んでいます。

骨と美肌に有効な ベジシリカ も


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クーポンコード番号 SAH026


iHerbとは?基本情報は こちら にまとめてみました。


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テーマ : ダイエット/健康/美容/
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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食べ歩き大好き♪美味しかったお店の紹介や、敏感肌・アトピー肌にも使えるコスメ、個人輸入アイハーブで買ったもののレポなど♪

        
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